Zabkása almával és fahéjjal
Ez a zabkása olyan nekem, mint egy meleg kendő reggel. Az alma édességet ad, a fahéj otthonillatot, a zab pedig nyugodtan elvisz délig.
Hozzávalók
- 1 bögre zabpehely
- 2 bögre tej vagy víz
- 1 alma
- Egy csipet fahéj
- 1 teáskanál méz, ha jól esik
- Egy marék dió vagy mag
Elkészítés
- 1
A zabot öntsd fel tejjel vagy vízzel, és lassú tűzön főzd.
- 2
Az almát vágd apróra, egy részét keverd a kásába főzés közben.
- 3
Amikor besűrűsödik, szórd meg fahéjjal, és hagyd egy percet pihenni.
- 4
Tálald almával, dióval és kevés mézzel.
„Hideg reggelen egy pici vajat is teszek bele. Nem szabályból, hanem jókedvből.“
„Az egészséges étel nem veheti el az élet ízét.“
Hasonló receptek
LevesekKönnyű zöldségleves
A zöldségleves nálam egyszerre tesz rendet a hűtőben és a fejemben. Csendesen fő, illatosítja a lakást, és a nap szelídebb lesz tőle.
Recept megnyitása
EbédHajdina zöldségekkel
A hajdina a konyhám nyugalma. Olcsó, laktató, jó barátja a zöldségeknek, és mindig emlékeztet arra, hogy az egyszerű is lehet nagyon finom.
Recept megnyitása
VacsoraTúró uborkával és zöldfűszerekkel
Ha nem kívánok nehéz vacsorát, előveszem a túrót, az uborkát és a kaprot. Ez az íz nyarat hoz még akkor is, ha korán sötétedik.
Recept megnyitása