Egészség
Miért nem szeretem a szigorú diétákat
A szigorú diéták nekem mindig nagyon keskeny folyosónak tűntek. Először egyenesen mész rajta, aztán legszívesebben ablakot törnél.
Hiszek az egyszerű ételben: több zöldség, gabona, leves, víz, kevesebb állandó nassolás és kevesebb harag magunk felé. De ha születésnap van és ott a sütemény, eszem süteményt.
Fontosabb nekem a mindennapi ritmus, mint egy tökéletes nap. A test szereti az állandóságot, a szív pedig az ünnepet. Mindkettőre szükség van.
„Az egészséges étel nem veheti el az élet ízét.“
Hírlevél
Levél a konyhámból
Hetente egyszer rövid levelet írok a konyhámból: egy receptet, egy gondolatot és egy apró emlékeztetőt a lassításra. Nem ígéret arra, hogy megváltoztatja az életet. Csak halk kopogás a nap ajtaján.
További írások
Miért megyek ki minden nap legalább egy kicsit
Ona arról mesél, miért a rövid séta az egyik legjobb napi szokása nagy ígéretek és zaj nélkül.
Tovább olvasom
Mit tartok mindig a konyhámban
Egyszerű alapanyagok, amelyekből Ona reggelit, levest, vacsorát és valami teához valót is tud készíteni.
Tovább olvasom
A kedvenc esti szokásom
Egy rövid esti rituálé, amely segít Onának zaj és rohanás nélkül lezárni a napot.
Tovább olvasom